Ihr Tag beim Fastenwandern: Ein harmonischer Ablauf

Erleben Sie eine perfekte Balance aus Aktivität, Entspannung und fundiertem Wissen. So gestaltet sich Ihr Fastentag:

Der Morgen: Vitaler Start in den Tag

• Sanftes Erwachen: Optionaler Beginn mit belebendem Tautreten im Garten und einer achtsamen Gehmeditation im Freien.
• Morgengymnastik: Aktivierende Frühgymnastik an der frischen Luft, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.
• Gemeinsamer Teegenuss: Gemütliche Teerunde am Morgen (inklusive Vorbereitung der Teekannen für den Tag).

Der Vormittag: Aktivität in der Natur

• Aufbruch: Um 09:00 Uhr starten die geführten Wanderungen.
• Wanderdistanzen:

           - 15-km-Touren: Reine Wanderzeit ca. 4-5 Stunden.

           - 22-km-Touren: Dauer ca. 7-8 Stunden (begleitet von Claudia oder Monika). Bei diesen                                               anspruchsvolleren Strecken ist eine ausgiebige Mittagsrast zur Regeneration fest integriert.

Der Nachmittag: Zeit für Sie

• Rückkehr: Je nach gewählter Route und Startzeit kehren Sie zwischen 13:30 Uhr und 17:00 Uhr ins Hotel zurück.
• Erfrischung: Gemeinsames Genießen eines frisch gepressten Apfelsafts.
• Individuelle Me-Time: Unter dem Motto „Alles, was mir guttut“ gestalten Sie den Nachmittag nach Ihren Wünschen. Nutzen Sie die kostenfreien Angebote wie Leberwickel, Sauna und den Fitnessraum, oder nehmen Sie sich Zeit zum Lesen und Schreiben.
• Exklusive Zusatzangebote: Auf Wunsch und gegen Aufpreis können Sie wohltuende Massagen, Shiatsu, Klangmassagen, Kosmetikbehandlungen oder das Solarium buchen.

Der Abend: Entspannung und Kulinarik

• Yoga: Um 17:30 Uhr findet die gemeinsame Yogapraxis im lichtdurchfluteten Yogaraum statt.
• Kulinarisches Highlight: Im Anschluss servieren wir Ihnen eine frisch gekochte, geschmackvolle Gemüsebrühe.
• Ausklang: Gemütliches Beisammensein mit informativen Fachvorträgen, inspirierenden Filmen und Raum für Austausch über Themen wie Fasten, gesunde Ernährung, Lebensphilosophie und Kräuterkunde.