Fasten, Wandern & Yoga

im Deutsch Luxemburgischen Naturpark




Das Inklusiv-Paket während der Fastenwanderwoche:

1 Aufbautag inklusive-(verhindert den Jojo-Effekt)

 

Unterbringung und Verpflegung:

* 7 Übernachtungen im ***Komforthotel Ritschlay 

* Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger:

 - täglich eine frisch gekochte Gemüsebrühe

 - Gesundheitstees am Morgen und Abend

 - wohlschmeckende Teemischungen für unterwegs

-  Mineralwasser mit und ohne Kohlensäure so viel Sie brauchen

- Glaubersalz 

- täglich Zitronenschnitze

- Leberwickel Bereitstellung

- tägliche Sauna, Fitnessraum und Kneippanlagen Benutzung

  - Fastenbrechen mit einem Apfel/Möhre

  - letzter Abend:

  - Frischkostteller oder gedünstetes Gemüse mit zweierlei Soßen

  - Abreisetag:

    Dr. Bruker Frischkornbrei mit Früchten, Tee für unterwegs


 

Betreuung durch die Fastenleiterin Saskia Braun:

* Diplom Betriebswirtin (FH)

* Sprachen: deutsch, englisch, französisch, 

  Grundkenntnisse Spanisch

* zertifizierte, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa), 

  Mitglied in der Deutschen Fastenakademie,

  d.h. aktuelle Fortbildungen werden besucht

* zertifizierte Yogalehrerin, ausgebildet vom Berufsverband     der Yogalehrenden in Deutschland (BDY/EYU) und Mitglied,

  d.h.  im Yoga  werden jedes Jahr Fortbildungen besucht

* Mitglied und im Vorstand des Luxemburgischen Fastenwanderfreundevereins: Faastewanderfrenn Luxemburg

http://www.Fastenwandern.lu 

 

Seminarprogramm

*  7 x 15 Minuten Morgengymnastik im Freien

* 6 x 1 Stunde Yoga am Tag bei den 15km Touren

* geführte Wanderungen je nach Termin 15km oder 22km 

  (6 x 4 stündige bzw. 6 x 6 stündige Wanderungen)

*  4 x Abendvorträge (Ernährung, Entgiftung, aktuelleThemen)

* 24h Rundum Erreichbarkeit des Fastenleiters und kompetente      Betreuung




 

Alle oben aufgeführten Leistungen Ihrer Fastenferien

 (auch die Seminargebühr) sind in folgenden Preisen inklusive:


pro Person im Einzelzimmer  Gesamtpreis: € 633,-

pro Person im Doppelzimmer Gesamtpreis:  € 534,-

zzgl.

Neu: Bollendorf erhebt eine Kurtaxe von 0,80 €/Tag pro Person


Hunde sind während der Fastenwanderwochen im Hotel  nicht erlaubt.


Zuschlag: Basenfasten/Frischkostwanderwoche: 152,- 

(fällt nur an, wenn man  nicht fastet, sondern basische Ernährung oder Frischkost  dazu bucht)