Fasten, Wandern & Yoga

im Deutsch Luxemburgischen Naturpark

Hier ist Platz für ehrliches Lob und/oder  Kritik sowie gute Anregungen


 


 

103 Einträge auf 11 Seiten
Julie S.

01.03.2025
04:08
Fastenwandern in dieser malerischen Umgebung hat etwas sehr heilsames.
Es ist perfekt um sich mit sich Selbst zu beschäftigen und einen klaren Geist zu bekommen. Ein sicheres und liebevolles Umfeld vereinfacht die Reise.
Der regelmäßige Tagesablauf hilft um den Kopf frei zu haben von den vielen Entscheidungen die man eventuell sonst im Alltag treffen muss.
Tägliche Bewegung ist genau das wonach der Körper sich sehnt.
Ich habe die schönsten Aha Momente beim Fasten.
Vielen Dank Saskia und Winfred.
Petra P.

27.02.2025
16:02
Liebe Saskia.
Es war wieder eine wunderbare Woche bei Dir, bzw. Euch, die ich trotz kleinem Infekt gut überstanden habe. Der runde organisierte Tagesablauf mit Gymnastik, Yoga, Wanderung , Ruhephasen , Sauna und Vorträgen lässt mich genügend Zeit für eigene Gedanken. Besser kann man nicht fasten!
Vielen lieben Dank für viele gute Rezepte, Tipps und die gute Betreuung. Ich komme gerne wieder.
Herzliche Grüße Petra
Eliane Diederich

02.02.2025
09:11
Ich hatte zum ersten Mal eine Fastenwoche bei Saskia verbracht und habe viel gelernt über die Ernährung und gesund essen.
Das komplette Programm mit Morgengymnastik, Yoga und Wandern war für mich ein tolles Erlebnis, kann ich nur weiterempfehlen!
Nach der Woche fühle ich mich richtig gut und hätte nie gedacht dass eine Woche ohne Essen möglich wäre.
Ich habe nur liebe Leute in der Wandergrupoe kennengelernt, war echt schön 😊
Simone K.

29.01.2025
07:06
Es war wieder eine tolle Woche bei Saskia! Die Wanderungen in der Süd-Eiffel sind zwar anstrengend aber wunderbar! Saskia weiß zum Thema Fasten sehr gut Bescheid, hat immer eine passende Antwort auf all meine Fragen parat sodass auch dieses 3. Mal in Bollendorf eine schöne Erfahrung war! Danke!
Pia P.

25.01.2025
21:34
Letzte Woche war ich zum zweiten Mal bei Saskia zum Fastenwandern. Es war wieder eine sehr gute Woche. Saskia hat eine tolle Struktur für jeden Fastentag, so dass die Tage schnell vergehen. Die Wanderungen sind für mich immer wieder ein Highlight, denn die Region ist einfach einmalig schön. Wir hatten kaltes aber trockenes Wetter und sind voll auf unsere Kosten gekommen. Nach den Wanderungen bleibt immer reichlich Zeit für den gemütlichen Teil mit Leberwickel, Sauna, (Tagebuch-) schreiben o.ö.
Ich fühle mich nach der Woche wie neugeboren - habe gerade den 2. Aufbautag hinter mir und dank Saskias Tipps dafür, geht es mir rund um gut. Ich bin mir sicher, dass ich nächstes Jahr wieder dabei bin!! GLG aus Mainz
Udo Raetzer

22.07.2024
15:43
Ich bin als Erstfaster gekommen und habe sehr viel gelernt. Die Kursleiterin Saskia ist sehr engagiert und absolut fachkundig. Keine Frage blieb offen. Viele Tipps habe ich mitgenommen und übernehme vieles in meinen Alltag nach der Woche Fastenwandern. Tipps z.B. zur vollwertigeren Ernährung auch beim Backen von eigenem Brot zu Hause oder wie man alte schlechte Gewohnheiten durch Neue ersetzt usw. Die Wanderungen waren sehr abwechslungsreich und gingen über 12-16 km. Meine Gruppe war bunt gemischt und wir konnten uns die Tage mit vielen guten Gesprächen kurzweilig gestalten. Die Bedeutung eines Leberwickels in diesem Zusammenhang war Neuland für mich, man lernt nie aus. Winfried, der zweite im Team hat Saskia hervorragend ergänzt. Vielen Dank an beide und auch an alle die ich dort neu kennengelernt habe und die mir halfen diese Zeit des Fastenwanderns in der Südeifel zu meistern. Wir haben es als Gruppe geschafft, keiner ist ausgestiegen, wir haben uns zusammen da durch getragen. :-)
Birgit Meinecke

20.07.2024
09:51
Ich kam als Skeptikerin und mit der Einstellung "mal ausprobieren und schaun, ob ich das schaffe" und mit bescheidenen Vorerfahrungen ;-) hier an. Nach der Fastenwanderwoche habe ich stolze 4 Kilo verloren (mein primäres Ziel) - und auch wenn ich in diesem Leben sicher kein Fan von Wanderungen über 13-15 km, Gemüsbrühen ohne Einlage und Hafertee mehr werde ;-), so kehre ich mit folgenden Erkenntnissen und Eindrücken zurück: Die positiven Empfehlungen, die ich vorher erhalten hatte, bestätigten sich voll und ganz. Saskia war eine super engagierte, liebevolle, toughe und sehr kompetente Fastenleiterin (und Yogalehrerin, Wanderführerin.....). Eine bessere hätte ich mir nicht wünschen können. Im Team mit Winfried, der auch unsere "Flü­ssignahrung" abwechslungsreich und frisch zubereitete und gutgelaunt servierte (täglich ein anderer Tee, eine andere Gemüsebasis der - frisch mit "echtem Gemüse" gekochten - Brühe, dann noch die Fruchtinfusionen mal mit Melone und Minze, mal mit Zitrone und Orange...), hat sie sich so toll um uns gekümmert, dass ich wirklich begeistert war. Man merkt Saskia an, dass sie den Job nicht umsonst seit vielen Jahren macht und liebt, was sie tut. Sie ist persönlich an jedem Einzelnen interessiert und zeigt dies auch! Aus den interessanten Vorträgen und Präsentationen am Abend (teils auch Demonstrationen am "lebenden Objekt", Vorstellung von Küchengeräten, von Kneipp-Anwendungen, passenden Haushaltsgeräten u.v.a.m.) habe ich so viele Erkenntnisse und Tipps mitgenommen, dass ich hoffe, wenigstens einige davon umsetzen und in den Alltag hinüberretten zu können. Danke, Saskia!!
Klaus Kehr

04.04.2024
15:04
Liebe Saskia, ich war vom 10. bis zum 17. März bei Euch in Bollendorf. Danke für die sehr engagierte Rundumbetreuung, angefangen vom morgendlichen Frühsport bis zu den inspirierenden abendlichen Gesprächs- und Inforunden. Die sportlichen Wanderungen in der wunderschönen Luxemburgischen Schweiz fand ich spektakulär. Vielen Dank für die gute Zeit. Ich fühle mich immer noch leicht, fit, gesund und voller Impulse für die Zeit danach.
Jan Erik Peters

01.04.2024
21:17
Liebe Saskia,

zum dritten Mal hast Du mich sehr begeistert & motiviert mit Deiner tollen, offen Art, ansteckenden Energie und fantastischem Konzept. Ich habe mich wie immer sehr wohlgefühlt. Du schaffst einen wunderbaren Rahmen, wo sich jeder gut aufgehoben fühlt.

Danke für die schönen sieben gemeinsamen Tagen und bis im nächsten Jahr (dann im Sommer).

Liebe Grüße von Jan aus Hamburg
Huguette Lang

01.04.2024
09:10
Liebe Saskia,
herzlichen Dank für eine erholsame und bereichernde Woche (März 2024) in der Südeifel, die ich wie folgt zusammenfassen möchte:
ausführliche und nützliche Vorabinformationen, schöne Wanderungen mit atemberaubender Naturkulisse, gutes Rahmenprogramm, interessante und erkenntnisreiche Abendvorträge, ausreichend Zeit für sich selber, sehr nette Teilnehmer, aufmerksame, einfühlsame und kompetente Betreuung sowie wertvolle Anregungen und Tipps für ein gesundes Leben nach dem Fasten. Und nicht zu vergessen das leckere Abendessen und Frühstück nach dem Fastenbrechen :-))
Also so, wie ich es schon seit Jahren bei Dir in der schönen Südeifel kenne - jedoch nie langweilig, denn es gelingt Dir immer wieder Neues mit einzubringen.
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Saskia Braun